LEICHTerLEBEN – Gesundheitstage mit basischem Fasten und Yoga

Eine Auszeit für die Gesundheit kann wahre Wunder bewirken. Mit Basenfasten und Yoga können Sie in kurzer Zeit wieder neue Kraft schöpfen. Umgeben von der herrlichen Bergwelt und ursprünglicher Natur können Körper und Geist regenerieren.

Basenfasten ist eine milde und effektive Fastenform. Es bedeutet konkret: genussvoll essen – vor allem Obst und Gemüse, roh oder gekocht – dabei satt werden, entsäuern und nebenher überflüssige Pfunde loswerden. Die Gruppe unterstützt und motiviert beim Fasten. Durch die Gespräche untereinander können Erfahrungen und Informationen geteilt werden. Leichte Yoga- und Entspannungsübungen, angeleitete Meditationen und Zeiten der Stille unterstützen das Fasten. Die tägliche Wanderung, ca. 5-6 km, fördert das Entgiften und Loslassen. Nebenbei gibt es viele weitere Informationen für ein LEICHTerLEBEN jeden Tag.

Kosten

€ 450,- inkl. Verpflegung und Tee im Zweibettzimmer

EZ-Zuschlag € 18 pro Nacht

zzgl. Gästekarte € 17,50

Referentinnen: Anke Kühn, Physiotherapeutin Yogalehrerin und Fastenleiterin AGL

Organisation: Simone Deubel, Bildungsreferentin