LEICHT er LEBEN – Gesundheitstage mit basischem Fasten und Yoga

Eine Auszeit für die Gesundheit kann wahre Wunder bewirken. Mit basischem Fasten und Yoga können Sie in kurzer Zeit wieder neue Kraft schöpfen. Beides hat entspannende Wirkung, hilft Altes loszulassen, zu entgiften und zu regenerieren. Basisches Fasten ist eine milde und effektive Fastenform. Es bedeutet konkret: genussvoll essen – vor allem Obst und Gemüse, roh oder gekocht – dabei satt werden, entschlacken, entsäuern und nebenher überflüssige Pfunde loswerden.

In einer Gruppe macht es mehr Spaß und Sie können von den Erfahrungen der anderen profitieren. Tagsüber können Sie bei Wanderungen die herrliche Bergwelt genießen. Leichte Yogaübungen unterstützen das Fasten und beruhigen Geist und Körper. Auch wohltuende Massagen können im Haus gebucht werden. Nebenbei gibt es viel Information und Anleitung zum besseren Umgang mit Stress und zum leichteren Leben im Alltag.

Kosten

€ 350,- inkl. Verpflegung und Tee im 2-Bett-Zimmer

EZ-Zuschlag € 13 pro Nacht/je nach Verfügbarkeit
Zzgl.: GrainauCard: € 11,20

Referentinnen: Christel Gassner, Gesundheitspädagogin (SKA), Fastenleiterin (DBW); Anke Kühn, Physiotherapeutin und Yogalehrerin

Organisation: Simone Deubel