Achtsame Entspannung in den Bergen
Dem Stress des Alltags nicht nur für ein Wochenende entfliehen und Entspannung finden, sondern einfache Methoden zur Stressbewältigung kennenlernen und mit nach Hause nehmen.
Wir wollen uns in der herrlichen Bergwelt um Grainau Zeit für uns selbst nehmen. Angeleitete Meditationen führen in die eigene Stille.
Über meditative Wanderungen verbinden wir uns mit der Natur und uns selbst. Sanfte Körperübungen runden das Programm ab.
Kosten
€ 260.- inkl. Vollpension im Zweibettzimmer zzgl. Gästelarte €7
Referentin: Gabriele Müller, zertifizierte MBSR- und Achtsamkeitslehrerin, syst. Coaching, Veränderungsbegleitung
Organisation: Reiner Schmelz
Gefördert durch:
Bayerisches Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten

